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“三高”飲食誘發聽力障礙

發布時間:2018-05-28 點擊量:992

  "三高"飲食誘發聽力障礙

  我國第二次全國殘疾人抽樣調查顯示,60歲以上老年人患聽力殘疾的比例高達11%。專家介紹,老年性聽力損失是指隨著年齡增長而逐漸出現的聽力下降。多數是逐漸加重的雙側對稱性感音神經性聽力損失,以高頻聽力下降為主。隨著年齡的增加,聽力損失的程度加重,分辨聲音的敏感度降低,語言理解能力下降,時常伴有持續性耳鳴癥狀。聽力殘疾、聽力障礙嚴重影響老年人身心健康,不僅直接導致溝通交流障礙,還會引發多種心理問題,極大地損害老年人的生活質量及家庭、社會功能。

  50多歲聽力就開始下降VS今年83歲,聽力依舊很好

  最近,一件事令50多歲的葛先生十分苦惱,那就是聽力越發不好。本身就整日被高血壓等慢性疾病折磨,現在還不到60歲,怎么耳朵也開始出現問題了呢?究竟有沒有辦法解決呢?

  楚老太今年已經83歲了,因為長期堅持鍛煉,她身體很硬朗。不過,除了身體好,更令同齡老頭老太羨慕的是,她老人家耳朵聽力很好,跟人交流起來一點都不費勁。有很多人說,楚老太聽力之所以沒退化,跟她勤鍛煉有關,但她身邊很多老人也每天堅持鍛煉,怎么聽力依舊退化得厲害呢?

  聽力下降,跟"三高"有關

  對于葛先生的苦惱,專家表示造成老年性聽力損失的原因主要分兩種。一是全身器官功能自然退化,退化的速度快慢因人而異;二是與外在因素有關,包括環境噪音,服用耳毒性藥物,或其它疾病所引發,如心血管疾病、糖尿病等等。

  "老年人聽力下降的原因,目前醫學上研究得并不十分透徹。但根據臨床經驗總結,心腦血管病變是引起老人聽力障礙最主要的原因,而其中三高(高血壓、高血糖和高血脂)是會直接影響老人聽力的。"

  耳蝸微循環是非常敏感的,微血管一旦出現硬化而致阻塞,就會引起耳蝸微循環障礙,聽力就會受損。此外,耳鼓膜張力不足、內分泌功能失調和聽覺中樞功能退化,甚至是噪音污染和耳毒性藥物也會引起老人聽力障礙。而嚴重缺鐵,也是造成聽力下降的原因之一。

  一般來說,對于身體狀況正常的老人來說,70歲以后,聽力會明顯退化,而對于有一些慢性疾病的人來說,這種退化也會提前。嚴保星表示,老人聽力下降是身體機能的一種退化表現,幾乎所有人都有面臨的可能,因此不要過度悲觀。

  自掏耳朵易致感染發炎

  老年人該如何保護自己的聽力呢?專家提出,需在日常生活中注意做到6點:

  盡量避免噪音對聽力的損害。如果老年人較長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等噪音,會使聽覺更容易疲勞,內耳的微細血管常處痙攣狀態,使內耳供血不足,聽力就會迅速減退,甚至發生噪音性耳聾。

  不要自己掏耳朵??茖W的方法是耳道奇癢難忍時,用棉簽浸入少許酒精或甘油,輕拭耳道或到醫院找耳鼻喉科醫師治療。

  謹慎用藥,避免耳毒性藥物。老年人疾病較多,常常使用抗生素,如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等,因為老年人解毒排泄功能低,應用這些藥物過量更容易引起耳中毒而損害聽力。

  經常按摩。按摩時可取翳風穴(耳垂后凹陷處)、聽會穴(耳垂前凹陷處與翳風穴隔耳對稱)早晚各進行一次,每次5―10分鐘,長期堅持即可見效。

  情緒穩定,以平常心對待生活。人到老年要控制情緒,情緒波動會導致體內植物神經失去正常的調節功能,使內耳器官發生缺血、水腫和聽神經營養障礙,出現聽力銳減或耳聾。

  戒除不良嗜好,注意飲食衛生。盡量少吃高脂肪食物,多吃含纖維素和蛋白質較多的蔬菜、水果、魚肉和牛羊肉。也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等,對于保護聽力頗有裨益。同時,要把抽煙和飲酒的數量和頻度控制在最低程度,最好做到戒煙限酒。


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